1 เปลี่ยนลมหายใจ — เปลี่ยนสภาวะสมองทันที การหายใจสั้นและถี่ คือสัญญาณที่บอกสมองว่า "อันตราย" สมองจึงอยู่ในโหมดไล่ล่าตลอดเวลา แต่เมื่อคุณหายใจลึกขึ้นและยาวขึ้น ร่างกายส่งสัญญาณกลับไปบอกสมองว่า "ปลอดภัยแล้ว" คลื่นสมองเปลี่ยนจาก BETA (เครียด) เข้าสู่ ALPHA (สงบ) ซึ่งเป็นสภาวะที่เปิดรับความมั่งคั่งได้มากที่สุด

2 อยู่กับปัจจุบัน — ฝึกสติรู้ทันอารมณ์ เมื่อสมองสงบแล้ว คุณจะเริ่มสังเกตเห็นความคิดและความรู้สึกที่เคยพาเงินหนีออกไป ได้ชัดขึ้น ไม่ใช่การคิดบวกแบบฝืนใจ แต่เป็นการ "รู้ทัน" แล้วปล่อยให้ผ่านไป

3 ยกระดับความถี่ — จากความกลัวสู่ความสุขและความขอบคุณ เมื่อร่างกายและสมองอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย คุณจะเริ่มส่งคลื่นความถี่สูงออกไปได้ตามธรรมชาติ ความสุข ความขอบคุณ และความรู้สึกว่าตัวเองคู่ควร — สิ่งเหล่านี้คือแม่เหล็กดึงดูดเงินและโอกาสที่ทรงพลังที่สุด